Chuyên gia dinh dưỡng Mỹ: “Ăn sáng với bánh pizza còn tốt cho sức khỏe hơn ngũ cốc!”

0
Bữa sáng với bánh pizza còn tốt cho sức khỏe của bạn hơn là ngũ cốc kèm sữa.

Vietucnews – Nghe có vẻ kỳ lạ, nhưng theo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng, bữa sáng với bánh pizza còn tốt cho sức khỏe của bạn hơn so với ngũ cốc kèm sữa!

Thực tế, một miếng pizza vừa sức ăn của người trưởng thành cũng không lành mạnh gì. Song, theo chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ Chelsey Amer, món bánh này lại có lượng đường thấp hơn hầu hết các loại ngũ cốc trên thị trường, đồng thời chứa nhiều protein giúp chúng ta có cảm giác no lâu hơn.

Nhiều loại ngũ cốc được cho là có hàm lượng đường cao.

Amer không khuyến khích việc dùng bánh pizza làm bữa sáng hàng ngày. Trái lại, qua kết luận trên, cô muốn nhắc nhở mọi người nên chú ý đến thành phần dinh dưỡng trong những thực phẩm mình đưa vào cơ thể.

“Hãy tập trung vào việc cân bằng carbohydrate, chất xơ, protein nạc và thực phẩm lành mạnh để duy trì cảm giác no lâu mà vẫn tốt cho sức khỏe,” cô nói. Susie Burrell, chuyên gia dinh dưỡng đến từ Sunrise, cũng tham gia thảo luận về khả năng thay thế ngũ cốc của pizza, đồng thời xác định loại ngũ cốc nào chứa nhiều đường mà mọi người nên tránh.

Nguồn: 7News

Đánh giá bài viết