Nguy cơ mắc bệnh về lưng, vai cổ gáy của nhân viên văn phòng Úc

Nhân viên văn phòng ở Úc đang được khuyến khích nên đứng nhiều hơn vì lợi ích sức khoẻ.

Ước tính, cứ hai nhân viên phòng trên cả nước thì có một người dành hơn nửa ngày để ngồi làm việc, trung bình là 22 giờ mỗi tuần.

Ngồi yên một chỗ ở bàn làm việc có thể không chỉ tăng khả năng dẫn đến căng thẳng mà còn có tác động tiêu cực về thể chất.

Bác sĩ phẫu thuật xương Claire Richardson cho biết, bệnh đau lưng và cổ gáy và hai vấn đề dễ mắc phải khi ngồi trong thời gian dài.

Cô nói: “Chúng tôi đã gặp phải nhiều bệnh nhân bị đau cả phần lưng trên, lưng dưới và đau cổ gáy; nguyên nhân chính có thể do ngồi ở một tư thế ở bàn làm việc quá lâu.”

Cô còn cho biết ăn trưa tại bạn làm việc và đi làm sớm đều dẫn đến việc chúng ta ngồi một chỗ lâu hơn chúng ta nghĩ.

Bác sĩ đề nghị các nhân viên văn phòng thay đổi tư thế ngồi hoặc đứng dậy và đi lại nhiều hơn như: đi bộ vào bữa trưa, di chuyển thiết bị trong văn phòng,… để giảm nguy cơ đau lưng, vai, cổ, gáy vô cùng nghiêm trọng và đáng báo động trong giới văn phòng Úc.

Nguồn 9news