Những điều hữu ích bạn cần biết để trải qua cơn sóng nhiệt của mùa xuân năm nay

0

Sóng nhiệt là nguyên nhân khiến ngày càng có nhiều người chết, nhiều hơn cả do cháy rừng, lốc xoáy hay lũ lụt. Đặc biệt những người  cao tuổi, trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ, người có vấn đề về sức khoẻ và di chuyển cần chuẩn bị thật tốt đầy đủ những thứ cần thiết.

Trước và trong thời gian có sóng nhiệt

  • Duy trì lượng nước
  • Uống hai đến ba lít nước mỗi ngày, ngay cả khi bạn không cảm thấy khát. Tránh uống rượu và caffeine.
  • Mặc đồ sáng màu- Quần áo sáng màu sẽ giúp bạn cảm thấy mát mẻ hơn, cũng như có hiệu quả hơn trong việc phản lại ánh sáng mặt trời.
  • Theo dõi chặt chẽ những người có nguy cơ cao nhất, như những người bệnh, người cao tuổi và trẻ em.
  • Nếu bạn cần phải đi ra ngoài, hãy mặc một chiếc áo sơ mi, mũ, kính mát và kem chống nắng.
  • Trong ngôi nhà, cần có rèm cửa và điều hòa không khí.
  • Nếu ở nhà không có máy điều hòa không khí, hãy dành cả ngày ở một nơi nào đó, như thư viện, rạp chiếu phim hoặc trung tâm mua sắm.

    Chăm sóc vật nuôi

  • Hãy chắc chắn rằng vật nuôi của bạn được nằm trong bóng mát và có đủ nước để uống. Có thể bỏ một ít đá vào khay đựng nước để giúp làm mát chúng. Nhớ là hãy kiểm tra chúng thường xuyên.
  • Đặc biệt, không được để trẻ em hoặc vật nuôi chờ trong xe.

    Sau khi đợt sóng nhiệt đi qua

  • Vẫn nên tiếp tục kiểm tra những người xung quanh mình có sức khỏe không tốt để đảm bảo an toàn cho họ.
  • Nếu bạn không cảm thấy khát, vẫn nên duy trì thói quen uống nước

Các dịch vụ khẩn cấp bạn cần biết

  • Hãy theo dõi các cảnh báo liên quan đến sức nóng (thường do quan chức y tế ban hành), nhiệt độ cực đoan cũng như những thông báo về gián đoạn giao thông.
  • Cục Khí tượng học dự báo các đợt song nhiệt sẽ kéo dài từ tháng 11 đến cuối tháng 3. Bác sĩ địa phương, bệnh viện hoặc các chuyên gia y tế là những người, những nơi bạn có thể yêu cầu sự giúp đỡ.
  • Tất cả các tình huống nguy hiểm đến tính mạng phải được báo cáo bằng cách gọi 000.

Like Vietucnews.net để cập nhật tin tức mới nhất!

Daisy/ Theo ABC News